Συνταγες

Featured
Σούπα καρότου βελουτέ με τζίντζερ και πορτοκάλι
Super easy
Cheap

Χορτοφαγική, χορταστική σούπα με ιδιαίτερη γεύση.

Prep

Cook

Category: Φαγητά
Seasons:  January February March April May June July August September October November December
Tags:

Ingredients

For 4 Person(s)

Υλικά

10 καρότα καρότα μεγάλα, χοντροκομμένα
1 πράσα σε ροδέλες
1 ξερό κρεμμύδι, σε μεγάλα καρέ
2 πατάτες μέτριες, σε κύβους
30 γρ. φρέσκο τζίντζερ, τριμμένο
2 πορτοκάλια ,τον χυμό και το ξύσμα τους
1.5 λίτρο ζωμός λαχανικών ή νερό (+λίγο επιπλέον)
0.5 λεμόνι ,τον χυμό
30 ml ελαιόλαδο
30 ml ελαιόλαδο ή κρέμα γάλακτος για το σερβίρισμα

Αλάτι

Πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Σούπα καρότου βελουτέ με τζίντζερ και πορτοκάλι Directions

  1. Σε μια βαθιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε σε δυνατή φωτιά το πράσο και το κρεμμύδι, μέχρι να ροδίσουν και να βγάλουν τη φυσική τους γλύκα.
  2. Προσθέτουμε το καρότο και συνεχίζουμε να σοτάρουμε για 2-3 λεπτά, ανακατεύοντας.
  3. Ρίχνουμε τις πατάτες και αλατοπίπερο.
  4. Προσθέτουμε το τζίντζερ και το ξύσμα από τα πορτοκάλια και ανακατεύουμε για 1 λεπτό.
  5. Σβήνουμε με τον χυμό των πορτοκαλιών και προσθέτουμε τον ζωμό λαχανικών.
  6. Μετριάζουμε τη φωτιά, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και βράζουμε για 25 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα καρότα.
  7. Αποσύρουμε από τη φωτιά και λιώνουμε τα λαχανικά με το ραβδομπλέντερ. Σε αυτό το σημείο πρέπει να έχουμε έναν αραιό πουρέ.
  8. Αν χρειαστεί, προσθέτουμε νερό ή ζωμό, επαναφέρουμε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ξαναβράζουμε μέχρι η σούπα μας να αποκτήσει την επιθυμητή πυκνότητα.
  9. Θα μπορούσαμε να περάσουμε τη σούπα από ψιλό σουρωτήρι (σινουά) για ακόμα πιο βελούδινη υφή, αλλά έτσι χάνουμε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά (φυτικές ίνες κ.ά.) και γεύση.
  10. Ρίχνουμε τον χυμό λεμονιού, διορθώνουμε το αλάτι και σερβίρουμε στα πιάτα με λίγο ελαιόλαδο ή κρέμα γάλακτος.

Recipe notes

Συνταγή από εδώ

Φωτογραφία: Δημήτρης Βλάικος

Nutrition facts

Be the first to post a review

Your email address is not used in any manner

Share This Recipe

Ωράριο λειτουργίας Κεντρικού Καταστήματος

  • Δευ - Σάβ: 01:00 - 13:00
  • Τρι - Πεμ - Παρ: 15:30 - 19:00
  • Κυριακή: 04:00 - 10:00 & 17:00 - 22:00

Στοιχεία Κεντρικού καταστήματος

  • Δημοτική Αγορά Αγ. Στεφάνου, Χαλκίδα
  • 22210 20007 (Τηλέφωνο)
  • 22210 80338 (Φαξ)
  • This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Ωράριο λειτουργίας Καταστήματος Χαλκίδας

  • Δευ - Τετ - Σάβ: 08:00 - 16:00
  • Τρι - Πεμ - Παρ: 08:00 - 21:00
  • Κυριακή: Κλειστά

Στοιχεία καταστήματος Χαλκίδας

  • Κριεζώτου 79 & Αρεθούσης, Χαλκίδα
  • 22210 83418 (Τηλέφωνο)
  • This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
  • efood-logo