Τα μυστικα μας

Τα οφέλη του νερού στον οργανισμό και πως να πίνεις (περισσότερο)
04 Sep 2020
(0 votes)

Τα οφέλη του νερού στον οργανισμό και πως να πίνεις (περισσότερο)

Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία και την επιβίωση, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ως προτεραιότητα την επαρκή κατανάλωσή του. Παρ'όλο που δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη ποσότητα που όλοι πρέπει να καταναλώνουμε, πρέπει να πίνουμε αρκετό νερό και να μην βασιζόμαστε στη δίψα μας για να πιούμε λίγο ακόμα. Η δίψα αναπτύσσεται όταν ήδη υπάρχει μικρή αφυδάτωση στο σώμα.

Τα οφέλη του νερού στον οργανισμό μας είναι πολλά και διαφορετικά. Αυτά είναι τα πιο χαρακτηριστικά: 

  • Ενυδατώνει τις αρθρώσεις
  • Δημιουργεί το σάλιο και τη βλέννα
  • Μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα
  • Διεγείρει την υγεία του δέρματος
  • Προστατεύει τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό
  • Ρυθμίζει τη σωματική θερμοκρασία
  • Συμμετέχει στην πέψη
  • Διατηρεί υγιείς τους νεφρούς
  • Συμβάλλει στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης
  • Είναι απαραίτητο και για τους αεραγωγούς
  • Είναι απαραίτητο για τη θρέψη
  • Βελτιώνει τις επιδόσεις στην γυμναστική
  • Διευκολύνει το αδυνάτισμα
  • Αποτρέπει την υπερκατανάλωση αλκοόλ

Αν παρ'όλα όσα διαβάσατε, το βρίσκετε δύσκολο να καταναλώσετε επαρκή ποσότητα νερού, ακόμα και αν το θέλετε, σας έχουμε μια λαχταριστή πρόταση.

Νερό με βατόμουρα και λεβάντα

  • Φιλτραρισμένο νερό
  • Φρέσκα βατόμουρα και μύρτιλα
  • Φρέσκια μέντα
  • 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας (βεβαιώσου ότι είναι υψηλής ποιότητας και αναλώσιμο)

 

Ρίχνεις τα βατόμουρα, τα μύρτιλα και τη μέντα σε ένα ποτήρι. Γεμίζεις με το νερό και προσθέτεις τις σταγόνες λεβάντας. 

Στην υγειά σας!!!

 

 

Πηγή: εδώ

και     εδώ 

Read 898 times

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

Ωράριο λειτουργίας Κεντρικού Καταστήματος

  • Δευ - Σάβ: 01:00 - 13:00
  • Τρι - Πεμ - Παρ: 15:30 - 19:00
  • Κυριακή: 04:00 - 10:00 & 17:00 - 22:00

Στοιχεία Κεντρικού καταστήματος

  • Δημοτική Αγορά Αγ. Στεφάνου, Χαλκίδα
  • 22210 20007 (Τηλέφωνο)
  • 22210 80338 (Φαξ)
  • This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Ωράριο λειτουργίας Καταστήματος Χαλκίδας

  • Δευ - Τετ - Σάβ: 08:00 - 16:00
  • Τρι - Πεμ - Παρ: 08:00 - 21:00
  • Κυριακή: Κλειστά

Στοιχεία καταστήματος Χαλκίδας

  • Κριεζώτου 79 & Αρεθούσης, Χαλκίδα
  • 22210 83418 (Τηλέφωνο)
  • This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
  • efood-logo